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“心身一如”。身体が弛緩すれば心も楽になる。潜在意識に働きかける自己暗示では、イメージの具体化とアファメーション（肯定的断言）が重要だ。ストレスを軽減する自律訓練法や、ナポレオン・ヒルに見る成功哲学などの基本を体験学習する。