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マインドフルネス&スキーマ療法ワークショップ

  • 開催日2017年07月9日(日) 10:30
  • 場所浜松市中区板屋町111―2浜松アクトタワーカンファレンスセンター
  • 講師伊藤絵美氏(洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長)
  • 金額1万3000円
  • 主催㈱フジEAPセンター(☎054・251・6500)
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 マインドフルネスは「いま、ここ、私」を実感する力を取り戻す技法。スキーマ療法はネガティブな自動思考を引き起こす「信念、思い込み、価値観」を理解し、それを乗り越える技法。定員50人(先着順)。