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心のエネルギーを回復させるために、認知療法的アプローチで自分のストレスや考え方の癖を知り、ストレスとの上手な付き合い方を見つけてみませんか。■１０月３１日「ストレスって何だろう・・・自分のストレスを分析してみよう」■１１月７日「考え方のクセに気付いてストレスをやわらげよう」■１１月１４日「ストレスとの上手な付き合い方を見つけよう」　各１４時～１６時３０分。定員１５人。