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　ものの見方や考え方を少し変えるだけで、沈んだ気持ちや不安は解消される。この原理を使用した心理療法である認知行動療法を解説するとともに、感情をコントロールする方法を練習する。定員１０人。申込は地域交流センター☎０５４・６２３・７０００